職場 好きな人 苦しい 22

}; center : false ・好きすぎて辛い人の為に!6個のアドバイス, 好きだと思えば思うほど苦しさを感じることになるので、「こんなつらい恋はやめてしまいたい」と思ってしまう人もいるかもしれませんね。, 好きすぎて苦しくなる理由の分かりやすいものとしては、相手に片想いをしているからだというものがあります。, 一人で相手のことを思っているばかりでは、気持ちが報われることがないので、想いのやり場がなくなってしまいます。, また、相手と付き合っているときでも、好きすぎて苦しいということになるかもしれません。, 相手のことが好きでたまらないので、「自分がこうしている間に、相手に誰かが告白していたら」「あの人は私のことを好きになってくれるのだろうか」などと考えてしまい、頭がいっぱいになるのです。, とにかく相手のことが好きすぎるときには、ずっと相手のことを考えているようになります。, 四六時中、相手のことを考えており、何をしていても、何を見ても、相手につながるようなことばかり考えています。, 例えば、綺麗なものを観たときに「あの人と一緒に見たい」などと考えてしまい、思考の結論がすべて好きな人のところに結び付くのです。, しかし、息苦しさを感じるのは、恋の苦しみが身体に現れたときの症状としては最も一般的でしょう。, 実際に恋に苦しんでいるときには、頭がいっぱいになってしまい、寝付けなくなる人もいます。, 恋によって睡眠不足になり、そのせいで思考が上手く働かず、余計に好きな人のことで頭がいっぱいになるという人もいるかもしれません。, 相手のことが好きなのに、自分の想いが通じないので気持ちのやり場がなくなってしまい、好き過ぎて苦しいという気分になってしまうのです。, それでは、片想いをしているときには、人は心の中でどのようなことを思っているのでしょうか。, 「好きすぎるゆえの苦しさ」へ繋がる、片想い独特の心の声を見てみることにしましょう。, 恋人同士であれば気軽に電話することができますが、片想いの時には電話など簡単にできるものではありません。, とにかく相手と一緒にいる時間を増やしたい、相手のことが知りたい、相手の存在を感じていたい。, 本当に相手のことが好きだからこそ、姿は見れなくても良いから声だけでもと思うのです。, また、片想いの時には、何とかして気持ちをぶつけたいという衝動に駆られる人が多いようです。, 本当に相手に告白することはできなくても、気持ちをぶつけて楽になってしまいたいという人は珍しくありません。, 想像の中では、相手に告白してOKをもらうところまで行ってしまっている人もいるのではないでしょうか。, 好きすぎて苦しいと感じている人は特に、早く楽になりたいという想いから、気持ちを何とかしてぶつけてしまいたいと思うことが多いようです。, 相手に気持ちをぶつけることはできなくても、気持ちに気づいてほしいと思う人も多くいます。, 自分のしたアプローチに心を動かし、気持ちに気づいてもらい、告白してもらいたいと考えるのです。, 自分が告白せずに片想いをしている間に、他の人にとられてしまったらどうしようと不安になるのです。, 「~~さんは◇◇さんを好きなんだって」という噂を聞いただけで、キリキリと胸が痛むのではないでしょうか。, 相手に気持ちに気づいてほしい、誰かに取られたくないというようなことは思っていても、告白しようという勇気がある人は少ないようです。, 相手に気持ちを知られて恥ずかしい想いをするのに、相手のことを手に入れることができずに恋を失ってしまいます。, そんな状態になるが怖くて、ずっと相手へは気持ちを告げられないという人は少なくありません。, ですが、そういった状態を続ければ続けるほど、相手への気持ちが募って恋の苦しさが増していきます。, 付き合って半年くらいの恋人同士では、とにかく一緒にいたいという気持ちが大きいようです。, 相手とようやく付き合うことができたのですから、少しでも一緒にいる時間を増やして幸せを感じたいと思うのです。, 恋人同士としてのお付き合いの中では、半年以内は、最も燃え上がっている時期かもしれません。, 好きだという気持ちが激しい時期なので、それを爆発させないためには、少しでも一緒にいる時間を増やさなければいけないのです。, 付き合って半年くらいの時期では、自分といない時間に相手が何をしているのかが気になって仕方ありません。, 大好きな恋人のことで頭がいっぱいなので、その相手が何をしているかとうことを想像していると、気が狂いそうになるのではないでしょうか。, ようやく付き合うことができても、離れている時間が辛いという苦しみはそう簡単に消すことはできません。, ほかの異性を近づけたくないというのも、付き合って半年くらいでは強く想う人が多いでしょう。, また、相手の気持ちをまだ分かり切っていない時期ですから、他の異性に取られるのではないかと気が気ではないのです。, 相手が自分のことを好きでいてくれているということにも実感が沸いているため、多少の異性との交流は気にならないという人もいるでしょう。, ですが、付き合って半年くらいの時期には、威勢との交流にはピリピリしてしまう人も少なくありません。, 付き合っているけれど、本当に相手が自分のことを好きでいてくれているのかに自信が持てない状態でしょう。, 「私ばかりこんなに好きで」「本当に自分の望むような愛情をくれるのだろうか」「本当に好きでいてくれるのだろうか」と言ったことばかりが気になって苦しくなります。, 相手から愛情をもらえているという実感を得て、さらに時間がたって相手と付き合っているという現状に慣れると、こうした苦しみは減るでしょう。, 相手のことが好きすぎて苦しくなる人は、相手を束縛したいという強い欲求を持っているのかもしれません。, 人によって異なりますが、中には、相手のことは一から十まですべて知っていたいというタイプの人もいます。, つまり、常に束縛したいという気持ちを抱えていながらも、相手に迷惑をかけないためにその気持ちを抑えているのです。, ですが、相手のことが好きであればあるほど、その欲求は大きくなり、抑制されていることによって苦しみが生まれるのです。, 相手の気持ちがまだ微妙に分かり切っていない状態では、心がモヤモヤして苦しくなります。, 相手が本当に自分のことを好きでいてくれているのか、同じ気持ちであるのかというのが分かっていないのでしょう。, まして、「相手が自分のことを好きでいてくれている」ということは分かっていても「相手が、私が相手のことを思うのと同じくらいの愛情で私のことを好きでていてくれるか」ということは、なかなか分からないところです。, 相手の気持ちが同程度でなければ満足できないというような気持ちになってしまっているのなら、それが苦しみの大きな原因となります。, 付き合いたてのカップルだと、「この人は恋人とこのような距離感を取るのが普通」というような相手の恋愛の特性をまだ理解していません。, 相手の気持ちがどれくらいであるのか分かっていないので、相手の行動を見て気持ちの少なさに苦しむということもあるのです。, 好きすぎて苦しくなってしまうほどの愛情を持っている人は、とにかく相手から愛されたいという気持ちが大きいものでしょう。, とにかく愛されたいという強い欲求があるので、底なし沼のように欲求が高くなってしまう危険性も秘めているとも言えます。, 大抵は、付き合ってしばらくすると気持ちが落ち着いてマンネリのような状態になってしまいます。, ですが、好きすぎてずっと苦しさが続いてるような場合には、少し問題もあるかもしれませんね。, 好きだという気持ちが強すぎるからこそ起こってしまうような「苦しさ」は、続くとどのような面で支障が出てしまうものなのでしょうか。, 付き合ってすぐに苦しさが続いている状態だと、少しでも相手と離れている時間があるだけで辛くなります。, 相手と離れているときに、会いたい気持ちがますます強くなってどうしようもなくなってしまうのです。, 会いたいと強く思い、その気持ちが募れば募るほどだんだんと苦しくなってしまうでしょう。, その苦しさを解決するためには、恋人に会うしかないという結論に至るのも、想像に難くありません。, 会いたい気持ちが募っていくと、だんだんと自分の予定を相手に合わせてまで会おうとします。, 「元々予定が入っていたけれど関係ない、あなたに会いたい」というスタンスは、喜んでくれる恋人と、喜んでくれない恋人がいるでしょう。, 相手がサバサバしたタイプなら、先約を破ってまで自分のところに来ようとする恋人のことを、嫌だと思ってしまうこともあるかもしれません。, それを理解してくれる人と理解してくれない人がいるということは、念頭においておいた方が良いかもしれませんね。, 会いたいという気持ちが募ってしまうと、自分の予定を崩してまで会いに行くだけではなく、相手の予定を崩させようとします。, 予定を崩してまで会おうとしている恋人を見ると、まるで自分に依存されているようで嫌だという人もいるでしょう。, 冷静になって自分の行動を見つめ直さなければ、相手から愛想をつかされてしまう可能性もあるので注意してくださいね。, 好きだという気持ちが募って精神的に不安定になってしまうので、それが仕事や勉強でのミスにつながるのです。, あまりに恋のことで頭がいっぱいになっていると、他人に迷惑をかけてしまうこともあります。, 「恋愛なんかにうつつを抜かして」と周囲から小言を言われるのは、こういった状態になっているからだと言えるでしょう。, 好きすぎて苦しい状態が加速してしまったときには、相手からうざがられる状態になるかもしれません。, 恋人が「好きすぎて苦しい」という理由で四六時中一緒にいようとしたら、それは面倒くさいですよね。, 相手からの愛があまりに重く、その行動がうざったかった場合には、相手から嫌われてしまう可能性もあります。, しかし、あまりに重すぎる行動をとってしまうと、相手から嫌がられる原因になりますね。, まして、片想いの時に重い行動をとってしまうと、相手から気持ち悪いと思われてしまう可能性もあるでしょう。, 好きだというポジティブな気持ちが大きくなりすぎてしまうことによる苦しさは、そう簡単に解消されるようなことはありません。, なぜなら、苦しさを解消する根本的な解決方法は、好きだという気持ちをなくすことだからです。, それは無理だという方も多いと思いますので、ここでは、苦しさを少しでも小さくするような方法をご紹介します。, ですが、苦しさを感じないような時間を大きくすることで、全体の苦しみ量を下げて、少しでも楽しく毎日過ごすことができるようにしましょう。, 付き合っているのに「好きすぎて苦しい」という状態になってしまうのは、相手と離れている時間が辛いからということが原因になるでしょう。, 一人の時間があるときには色々なことを考えてしまい、好きすぎて苦しい状態になってしまうのです。, 離れている時間がなくて四六時中一緒にいると、相手がいることが当たり前になってしまいます。, 一人の時間に色々考えてしまって辛いという方も、その時間があるからこそ、苦しくなるほどに好きでいられるのだと考え方を変えてみましょう。, どうしても彼と離れている期間が寂しいのなら、彼の写真や動画を送ってもらうのも良いかもしれません。, その寂しさを解消するためには、彼の姿を観れるような何かがあると良いのかもしれません。, 彼のことをずっと思っていられるような何かがあれば、寂しくて苦しいという気持ちも少しは収まるかもしれません。, 一緒にいるときに好きすぎて辛いような状態になってしまったら、彼のTシャツや衣服の匂いを嗅ぐと少し落ち着くということもあるかもしれません。, 付き合ってすぐの時には恥ずかしいかもしれませんが、傍にいる恋人に甘えるようにした方が良いかもしれませんね。, 気分転換に、友人同士で楽しもうとカラオケや飲み会に連れて行ってくれるかもしれませんね。, 最も、ノロケ話にしか聞こえないような「恋の苦しさの悩み」は話さない方が良いでしょう。, 恋の苦しさを感じているときには「好きな人が趣味」のような状態になってしまっているのです。, これでは、寝ても覚めても好きな人のことばかりを考えてしまうので、辛くなってくるのも当たり前でしょう。, 少しは好きな人のことを考えずに済むように、趣味を見つけてそれに没頭するというのが一番良いかもしれません。, スポーツならそれに集中しているので、運動している間には好きな人のことを考えずに済むでしょう。, ただし、恋愛系の漫画や小説を読むような趣味にしてしまうと、主人公に自分を当てはめて辛くなってしまうかもしれません。, もっと、好きな人のことを考えずに没頭できるような趣味がないか探してみた方が良いかもしれませんね。, 恋人同士として長く付き合っていると、相手の存在に慣れてしまうようなことが起こります。, 熱烈な愛情はいつか恋人としての穏やかな感情に変わってしまうため、燃えるような恋の苦しみに悩むことは少なくなります。, 自分が相手に飽きてしまったときには話は別ですが、片想いの場合には終わりが見えないので、そう簡単に苦しみから解放されることがないのです。, なぜなら、長く思い続けているときには、さらに気持ちが募って苦しさが大きくなってしまうからです。, 相手からの拒絶が怖いという人もいるかもしれませんが、それも長く続く恋愛の苦しみから逃れるためには良い方法です。, 思いを諦めなければいけないというような苦しさもありますが、それは時が解決してくれるでしょう。, そんな状態になっているよりは、相手の気持ちをしっかり聞いてしまった方が楽なのではないでしょうか。, 正直に打ち明けてみれば、意外と相手もあなたのことを思ってくれているかもしれません。, 逆に玉砕してしまうかもしれませんが、その場合でも、恋の苦しみからは逃れることができます。, 好きすぎて苦しいとい状態が長く続いているのなら、いっそ、決着をしっかりとつけてしまった方が楽になれるかもしれませんね。, 苦しいと思うほどに好きでいてもらえるというのは、相手にとってはとても嬉しいものです。, しかし、恋人同士になったら「好きすぎて辛い」ということは相手に伝えてみても良いかもしれません。, そこまで強く想ってくれているのだということを理解して、相手も嬉しいのではないでしょうか。, 苦しさを一人で抱えるのはやめて、相手にきちんと考えることを告げると、気持ちが楽になりますよ。, 大好きな人にとるこんな態度にキュン!男性・女性、それぞれの好き好き態度をまとめました, 好きかもしれないと思ったら確かめたい11個のポイント。これに当てはまれば確実に「好き」!. 職場に好きな人ができて仕事行くのが辛いんやが,思考をハックする知識と知恵をお届けする2ちゃんねるまとめブログです。考えさせられるスレッドやニュースなどを2ch,ニュース速報VIPから紹介していま … var xhr = new X... 1: 思考 2020/10/25(日) 00:13:58.179 ID:TtPM3/2X0 いく?(´・ω・`) 職場に苦手な人・嫌いな人っていますよね。しかし、仕事ではコミュニケーションを取ったり、一緒に何かをしたりする必要が出てくることもあります。そんなときの付き合い方や対応方法について詳しく説明します。ストレスを溜めすぎないようにしましょう。, 職場に苦手な人、嫌いな人がいると、それだけで毎日がストレスですよね。学生時代とは違い、接触をゼロにするわけにもいかず、緊張と恐怖から心身に悪影響が出てしまうことも…。そこで今回は、職場の苦手な人、嫌いな人との付き合い方を伝授します。, 職場は実際に働いてみなければ、詳しい人間関係はわからないものですので、「苦手な人がいる」「嫌いなヤツがいる」というのは良く聞く話です。大抵はちょっと我慢したり、外で発散したりして、折り合いをつけながらやり過ごします。だけど、職場にいる苦手な人が原因で、生活そのものに強いストレスを感じるなら話は別です。苦手な人がパワハラ気味で、一緒の空間にいるだけで緊張から動悸がしたり拒絶反応が出たり、嫌いすぎて視界に入るだけで、顔を見るだけでストレスを感じてイライラするなら、やり過ごすのも限界にきています。何も対処しないと、ストレスから心を病んでしまうかもしれません。1日の長い時間を過ごす職場だからこそ、人間関係の苦痛はできるだけ取り除いた方が良いでしょう。しかし、人間関係だからこそ、簡単に取り除けないのが辛いところです。, 人を苦手と感じる原因は複数あります。最も多い理由が実害です。自分に高圧的だったり、嫌がらせがあったりすれば、恐怖を感じて強い苦手意識を持つようになります。逆に、無視や無関心など、相手から自分に対するアクションが全くない場合も、苦手になる原因となります。歩み寄っても相手にされない印象を強く受け、「自分を拒否された」という思いが苦手意識につながります。また、自分と考え方が大きく違う相手は、話が合わないため相性が悪いと感じます。価値観が正反対だと、会話しても反発されることが多く、「どうせ分かり合えない」という諦めにもつながります。自分から話さない選択をしても、相手の発言が癇に障り、嫌いになってしまうことも少なくありません。その他、苦手に感じる原因が同族嫌悪のケースもあります。自分の嫌いな部分を持っている相手は、自分の見たくない部分を突き付ける相手でもあり、対面すると辛い心理になってしまうのです。※苦手な人がいて、職場を変えたい、新しい可能性を探したいと考えている人は、国内最大級の求人数を誇るリクルートエージェントでどんな仕事があるか確認してみませんか?, 職場の場合、苦手な人や嫌いな人とも最低限のお付き合いが必要ですよね。できるだけストレスを溜めないためには、何に気を付けるべきなのでしょうか。まずは、コミュニケーションについて解説します。, 職場であっても、苦手な人や嫌いな人と無理に付き合う必要はありません。仕事にかかわる部分や、避けて通るとデメリットがある場合は別として、「可能なら避ける」がコミュニケーションの基本です。ただし、あからさまに避けるのはNG。本人はもちろん、周囲から見て「あの人が苦手なんだな」とバレるような避け方は、あなたの職場での立ち位置を悪くしてしまいます。あくまでもさりげなく避けましょう。, 苦手意識や嫌悪感を相手に悟られず上手に避けるためには、最低限のコミュニケーションが必要です。特に、人間関係の基本となるあいさつは超重要!どんなに相手が嫌な人でも、出社と退社のあいさつは自分から笑顔で行いましょう。相手が仏頂面でも反応ゼロでも気にしてはいけません。ポイントは、苦手な相手だけではなく、職場にいる全員に笑顔であいさつすることです。あいさつが素敵な人は、それだけで好感度が上がります。職場にいる多くの人からの好感度が上がれば、職場の居心地が良くなります。万が一相手があなたを無視すれば、周囲の評価が下がるのは相手です。防衛線を張るためにも、笑顔であいさつをがんばってください。, 苦手な人や嫌いな人に対しては「関わりたくない」という気持ちが先に立ち、つい冷たい態度をとってしまいがちです。だけど、あなたの態度が悪いと、相手に付け入る隙を与えてしまいます。苦手な人ほど、礼儀正しくマナーを守って接するべきです。職場で相手とコミュニケーションしなければならないときは、TPOに合わせた話し方、しぐさ、態度を示して、模範的な行動を心がけましょう。周囲の目を意識するのも大切です。何か起こったとき、周囲が味方についてくれるような振る舞いを、普段から心がけましょう。, 職場の人間関係は、仕事の評価も左右します。コミュニケーションを最小限にしつつ、仕事に悪影響を与えないポイントは、「付き合いも仕事の内」と割り切ることです。「これはプライベートではなく仕事だ」と割り切れば、その場に嫌な人がいても、「仕事だから仕方ない」と気持ちを切り替えやすくなります。例えば、社内的に行われる飲み会や歓送迎会は、苦手な人が出席して憂鬱でも、回避せずにあなたも参加すべきです。苦手な人から与えられるストレスよりも、不参加で他の人からの評価が下がるデメリットの方が大きいからです。苦手な人と1対1で飲みに行く必要は全くありませんが、職場の団体単位で何か活動する際は、社内的な人間関係を密にしてあなたの居心地を良くするためにも、率先して参加しましょう。, 苦手な人や嫌いな人と1対1での対面は、極度に緊張して強いストレスを受けます。また、周囲の目がないと、お互い冷静さを欠いてしまうかもしれません。職場で苦手な人と接するときは、なるべく複数人になるように工夫しましょう。例えば、次のような方法で2人きりを回避できます。・出社や退社の時間を上手く相手とズラす・打ち合わせは関係者を集めて複数人で行い回数を減らす・周囲に人がいるとき相手に仕事の要件を伝える・2人で外出する予定がある場合、現地集合現地解散できるよう仕事を調整する・飲み会ではさりげなく相手から離れた席を確保する・休憩時間に誘われないよう、自分のネットワークを作る・仕事のメールでは関係者をCCに入れる仕事が関わっても、やり方次第で苦手な人と2人きりのシチュエーションを回避できます。あなたに不利益がないように、できるだけ周囲の目に見張ってもらいましょう。, あなたと相性が悪いので、相手の話に口を出したくなるでしょう。「それは違う」「自分はこう思う」と、反発したくなるかもしれません。だけど、グッとガマンです。どうしても苦手な人や嫌いな人と会話をしなければならないときは、聞き役に回るのが賢明です。合わない相手に不用意に関わると、返って嫌な思いをさせられるものです。下手な刺激は厄介ごとの種になるだけと思って、会話の聞き役はあなたが引き受けましょう。あなたが素直に話をひたすら聞いていれば、相手は自分の言いたいことを心行くまで話して満足してくれるでしょう。話を集中して聞くことで、相手の違った一面を発見できるかもしれません。, 会話は聞き役がおすすめですが、相手の一方的な意見をすべて受け取り認める必要はありません。仕事で重要なワード以外は、右から左に聞き流しましょう。上手に受け流す術を身につけるのは、苦手な人と上手に付き合うコミュニケーションのコツです。・怒られているときは、怒りの内容よりも「何を求められているのか」を汲み取ることに集中する・悪口や陰口は、「そうなんですか?」と一線引いて深く掘り下げない・嫌味は気づかないふりをして取り合わない不要な言葉はサクサクっと聞き流し、雑談は短めに切り上げ、話題はなるべく仕事に注力しましょう。, 時には仕事にも感情論が役立ちますが、苦手な相手にはできるだけ論理的に接したほうが、話の本筋がわかりやすくトラブルが起こりにくくなります。苦手意識や嫌悪感は人を感情的にさせやすいので、「自分は感情を仕事に持ち込まない」と強く意識し、仕事の話が感情論にならないよう、細心の注意を払いましょう。情熱や気合は仕事のモチベーションを上げますが、冷静かつ論理的合理的思考は仕事の効率アップにつながります。苦手な人と上手に付き合いながら、あなたの職場での評価を高めるためにも、常に冷静さを保ってくださいね。, 苦手な人や嫌いな人の言動は、何をしても癇に障るかもしれません。だけど、負の感情に流されると、相手を嫌いになる一方です。最低限の付き合いを少しでも快適にするために、相手の何が苦手でどこが嫌いなのか、自分の感情を見つめながら観察しましょう。「うわっ、嫌だな…」と感じたら、あいまいにせず何に対して思ったのか、1つずつ丁寧に考えてください。冷静になれば、「そこまで嫌ではない部分もある」と気づけるでしょう。相手の特徴を知って、あなたが受け付けない部分は可能な限り避け、そうではない部分は認める大らかさを持って接すれば、必要以上にストレスを感じずに済みます。, 職場では最低限のお付き合いが必要ですが、ガマンの限界が超えるまでがんばる必要はありません。辛い状況を耐え続けると、体調を崩したり鬱状態になったりするかもしれないので、苦手な人とは最低限の人間関係にしつつ、どうにもならないときは逃げてしまいましょう。撤退は最大の防御でもあります。仕事に悪影響が出るかもしれませんが、健康な心身があれば挽回は可能です。「逃げる選択肢はいつでも最終手段として残されている」と思えば心の支えになり、苦手な人に対峙する勇気となるでしょう。※苦手な人がいて、職場を変えたい、新しい可能性を探したいと考えている人は、国内最大級の求人数を誇るリクルートエージェントでどんな仕事があるか確認してみませんか?, 苦手な人や嫌いな人から与えられるストレスは、あなたの考え方を少し変えるだけで軽減できます。職場にいる切れない嫌な相手に対して、どのような考え方をすれば良いのかを伝授します。, 「みんな仲良く」は、日本人が子供のころから言われ続けている精神論です。そのため、「人を嫌いになるなんて、自分は性格が悪いのかもしれない…」と、思い悩んで自己嫌悪してしまうケースがあります。また、心が拒否反応を示しているのに「嫌いじゃない。ちょっと苦手なだけ」と、自分の感情にフタをしてしまうこともあります。これは相当なストレスです。辛い現状を変えるために、あなたはもっと自分に寛容になりましょう。「嫌いでもいいんだ」「人間なら苦手な人、嫌いな人がいるのが当たり前」と、嫌いという感情を素直に認めてしまうのです。「嫌い」を自覚して開き直るだけで、今よりも気持ちが楽になります。また、嫌いだと自覚した方が、適切な対処法を自分で見つけやすくなります。, 職場は仕事をする場所です。人間関係は大切ですが、仲良しを作る場所ではありません。「自分は仕事をしにきているのだ」という当たり前の目的を明確にすれば、仲良くなる方法ではなく、仕事をスムーズに進める方法を考えれば良いとわかるので、嫌いな人との付き合い方が割り切れるようになります。, 決して簡単ではありませんが、相手の言動は気にしないに限ります。何を言われても、何が目に入っても、「気にしない気にしない」と自分に言い聞かせましょう。もちろん、「気にしない」と思ったところで、嫌な記憶が勝手によみがえってくることもあるでしょう。そんな時は、仕事になるべく集中したり、就業後に予定を入れたりして、忙しさで気を逸らすのがおすすめです。「貴重な時間を苦手な人への思考で無駄にしたくない!」と考えて、あなたの時間を大切にしてくださいね。, 強烈な苦手意識があると、職場に行くだけで緊張してしまいます。相手に完全に委縮している状態から脱するには、あえて上から目線で相手を見ると良いでしょう。思考はあなたの自由です。お互いの力関係は無視して、心の中で相手をダメ出しすることで、気持ちを大きくできます。, 苦手な人にイライラする場合は、対等の立場ではなく、相手を幼児だと思って見ましょう。大人だと思うから、「非常識だ」「どうしてこんなに適当なんだ」と、ちょっとした言動にイライラするのです。ある意味、相手への期待が大き過ぎるのでしょう。相手を幼児だと思えば、非常識な言動も仕事のやり方も「この人の場合は仕方ない」と、上手に諦められるようになります。ハードルを思いきり下げれば、苦手な人が普通に行動しただけで「エライ」と思い、優しい気持ちで接することができるでしょう。, 「嫌い」「苦手」と言い切れる人は、あなたをそう思わせるほど、強烈なキャラクターをしています。拒否反応が出るほど合わない相手は、実はとても希少なのです。これは、格好のネタになります。相手から嫌な気分にさせられたときは、「これで話のネタが1つ増えた」と考えましょう。ただし、苦手な人の話題は職場で接点がない友人や家族を選んで披露してください。知っている人の陰口は、聞かされるほうも対応に困るでしょうし、下手をしたら相手に密告されるかもしれません。, もしかしたら、あなたは苦手な人に同族嫌悪しているかもしれません。相手の嫌な部分が見えてしまったときは、「自分にも似た部分はないか」を考え、同じような言動をとらないように気を付けましょう。苦手な人を反面教師にすれば、冷静に観察できますし、「1つ勉強ができた」と、嫌な気持ちをポジティブに消化できます。, コミュニケーションや考え方以外でも、職場の苦手な人や嫌いな人の対応方法があります。職場で快適に過ごすためにできる工夫を紹介します。, 職場にいる嫌いな人が、あなたの気分を害さないように性格や言動を変えてくれたら、これほど楽なことはありませんよね。だけど、人は簡単に変われませんし、人を変えるのはもっと困難です。嫌いな人を変えようとがんばっても上手くいかず、「なぜ期待に応えてくれないんだ」「これだけ譲歩しているのに変わらないなんて酷い」と、嫌悪感が増すだけです。職場ではどうしても相手に目が行ってしまうでしょう。だけど、相手を変えようとするのは得策ではありません。「あの人はずっとあのままだ」と、悟りを開きましょう。, 相手が変わらないのですから、あなたも相手のために変わる必要はありません。真面目な人は「自分が悪いのかもしれない」と考えがちですが、あなたもそのままで良いのです。無理に変わろうとせず、自分の素直な感情を認めましょう。その上で、嫌いな人にどう対処すればあなたが楽になれるのかを考えれば良いのです。, 嫌いな人から言われた言葉は、気にしないようにしても心に刺さって深い傷を作ります。孤独だと、相手の言葉に屈して「自分がダメなんだ…」と、どこまでも落ちてしまうリスクが高まります。そうならないためにも、あなたの味方や仲間を増やしましょう。職場で1人でも信頼できる人がいれば、かなり心強く感じるものです。職場に味方が多ければ、それが相手への牽制になります。また、プライベートで友達や仲間に囲まれていれば、「嫌いな人と接するのは仕事だから仕方ない」と割り切り、職場以外で心の充電ができるようになります。, 嫌いな人に与えられた嫌な気持ちは、家族や友人に聞いてもらって発散しましょう。モヤモヤした気持ちを無理矢理心の中に押し込むと、徐々に負荷が大きくなってしまいます。ストレスを溜めないためにも、嫌な気持ちは小出しに発散すべきです。ただし、愚痴や泣き言を話す相手はしっかり選びましょう。職場につながりがないの当然として、共感力が強い人に聞いてもらってください。ただ聞いてもらいたいだけなのに、無用なアドバイスやあなたへの指摘があると、返ってストレスが溜まるので要注意です。愚痴を聞いてくれた相手には、必ず感謝の気持ちを伝えてくださいね。, 嫌いな人に思考を支配されないように、楽しい時間を増やしましょう。嫌な気持ちを話すのは対処法の1つですが、愚痴ばかり言っていると、相手のことで頭がいっぱいになってしまいます。嫌な気持ちを吐き出した後は、それ以上の時間をかけて、自分を楽しませてあげましょう。・おいしいものを食べる・好きなテレビや映画、動画などを観る・友達と会う・趣味に専念する・恋愛を楽しむあなたの人生は仕事だけではありませんよね。職場にいる嫌な人は仕事の時間として完結して、プライベートな時間を大いに楽しんでくださいね。, 職場の苦手な人が上司の場合の対処法は、観察しながら攻略法を会得することです。苦手な上司はあなたの職場で出世した人でもあります。嫌な部分満載でも、上司には「職場で上手に渡り歩くヒント」が隠されているのです。仕事のやり方や言動を観察しましょう。なぜこんなに嫌な上司が出世できるのか、彼の振る舞いを見て考え、処世術を盗むのです。嫌な上司の観察は、攻略法会得にも不可欠です。観察することで、攻略に必要な要素が見えてきます。・上司は何に対してイライラや怒りを感じるのか・上司はどのような仕事の仕方をするのか・上司が部下に求めるものは何なのか・上司のご機嫌ポイントは何なのか・職場における上司の優先順位また、苦手な上司ほど仕事の報告、連絡、相談を密にしなければなりません。付け入るスキを与えないように気を付けながら、攻略法を見つけていきましょう。, 職場の部下や後輩が苦手な場合、嫌悪感が表に出ないように気を付けなければなりません。立場的にはあなたの方が上なので、「嫌だな」という気持ちを怒りに転嫁したり、取り合わずにスルーしたりしやすいです。しかし、立場が上のあなたがそうしてしまうと、部下や後輩は委縮してしまい、仕事にも悪影響が出てしまいます。使えない部下もいるでしょう。生意気で癇に障る後輩もいるでしょう。だけど、相手のレベルまで下りてやり合えば、あなたの品位が問われてしまいます。苦手な部下や後輩こそ、理性的に付き合うべきです。それでも苦手意識が捨てきれなければ、圧倒的年下だと思って接してみましょう。良い大人で立派な社会人だと思うからイライラするのです。心の中で「相手の精神年齢は小学生並み」と変換して、ハードルを限りなく下げて付き合ってください。そうすれば、短所が気にならなくなり、小さな長所を見つけて認められるようになります。※苦手な人がいて、職場を変えたい、新しい可能性を探したいと考えている人は、国内最大級の求人数を誇るリクルートエージェントでどんな仕事があるか確認してみませんか?, 苦手な人や嫌いな人との距離が近く、どうしても離れられないならば、あなたから働きかけて人間関係を良くする努力をするのも1つの選択肢です。人間関係は流動的なので、いがみ合っていた相手と意気投合する可能性もあります。相手との関係性を良くするために何をすべきか、具体的な方法を伝授します。, まず大切なのは、相手を客観的に見ることです。強烈な苦手意識や嫌悪感は、冷静な判断力を失わせます。相手の長所を認められず、嫌なところばかり目についてしまう自分を自覚し、一歩下がった視点で観察しましょう。言動の裏を読まず、相手をそのまま見るように強く意識してください。, どんな人にも長所と短所があります。あなたがどんなに苦手な人でも、1つや2つは長所を見つけられるはずです。小さなことで良いので、相手の長所をがんばって探しましょう。嫌悪感から何もかもが欠点に見えてしまうなら、周囲の人に意見を聞くのがおすすめです。社交辞令的な内容で良いので「あの人って〇〇だよね」と職場の人に話題を振れば、いろいろな意見が返ってくるでしょう。苦手意識を払しょくするには、周囲を巻き込んで複数の関係を築くのが効果的です。, あなたが相手の良いところを必死に探しても、それを覆すような嫌なことがあるかもしれません。だけど、ものは見方です。「嫌だ」と思うようなことも、見方を変えると別のものが見えてくるものです。無理矢理でも良いので、嫌な出来事をポジティブに解釈してみましょう。いくつかの例を挙げます。・嫌味を言われた→自分のことを思ってアドバイスしてくれた・罵倒された→自分にそれだけ熱を込めるほど期待してくれている・無視された→忙しいだけだろう・バカにされた→自分に気を許しているんだろうあなたの受け取り方が変われば、相手が変わらなくてもストレスを減らせます。これ以上嫌いにならないよう、相手からのストレスを受けない工夫をしていきましょう。, 人は必ず複数の顔を持っています。あなたが苦手だと感じる部分は、相手の一面でしかありません。どんなにあなたが嫌いな人でも、別の誰かから愛されたり期待されたりしています。相手のバックボーンを考えれば、あなたには見えない良さがあるのだと思考を展開しやすくなるでしょう。「自分には見せない優しい顔を、いつか自分にも見せてくれる日がくるかもしれない」という希望は、苦手な人や嫌いな人と人間関係を築くパワーになります。, 「嫌いだ」と感じる人は、大抵自分を嫌っているものです。相手があなたに当たりが強いのは、もしかしたらあなたの敵意や嫌悪感に気づいているからかもしれません。あなたにも言い分はあるでしょうが、「本当に自分に原因はないのか」を改めて考えてみましょう。・あいさつなど最低限のコミュニケーションを自分からとっているか・わかりやすく相手を避けていないか・職場の人に相手の悪口や陰口をつい言っていないか・感情を切り離してきちんと仕事ができているか・恐怖のあまりオドオドと委縮していないか職場に嫌いな人がいると、ついやってしまいがちな言動は、相手に負の感情を気づかれる原因となります。もしも心当たりがあるなら、自分の行いから正していきましょう。過剰に親しくする必要はありませんが、大人の対応は必須です。, 人は自分に感謝する相手を憎めない心理があります。苦手な人や嫌いな人だからこそ、感謝の気持ちを持つ努力をしましょう。まずは、ポーズから入ると良いでしょう。相手の態度を問わず、指導的な話をされたら「私のために時間を割いてくださって、ありがとうございます」と感謝の気持ちを伝えてください。形式的で構いません。それが、歩み寄りの一歩となります。あなたが感謝の気持ちを言葉や態度で示せば、相手の対応も少しずつ変化してくるでしょう。そうすれば、相手の良い面が見えるようになり、感謝の気持ちが心から芽生えてきます。, 苦手な人や嫌いな人と対面するのは、精神的に苦痛ですよね。真面目に構えるほどストレスは強くなり、緊張や恐怖心が大きくなってしまいます。ですので、あえてゲーム気分で攻略する姿勢をとってみましょう。苦手な人を趣味レーションゲームに例えるのです。恋愛系シミュレーションゲームをやったことがある人なら、想像しやすいと思います。相手に話しかける内容や回数によって、親密度は変化しますよね。苦手な人も同じです。言葉を投げかけたり、あなたからコミュニケーションをとったりすれば、相手の感情は変化していきます。いろいろ試しながら、どんな対応が相手の心に響くのかを探ってみましょう。客観的視点を持ち、ゲーム感覚で人間関係を楽しむために、相手のアクションをメモしておくのも良いでしょう。どのような対応でどんな反応が返ってきたのかを記録すれば、いつでも見返せるので、困ったときのバイブルにもなります。ただし、メモは職場の人に見つからないように、厳重に管理してくださいね。, 職場の人間関係は入ってみなければわかりません。とんでもない嫌な人がいたとしても、たまたま運が悪かっただけです。職場の苦手な人は、回避不能な災害のようなもの。だから、ある程度の割り切りとあきらめが肝心です。与えられた環境で上手くやりすごす方法を考えましょう。しかし、人間関係が原因で心身に悪影響が出るなら、自分の身を守るために具体的行動を起こした方が良いでしょう。最終的には、異動や転職も視野に入れることを考えましょう。今の職場があなたの世界すべてではありません。幸せな職場は必ずありますから、絶望せずにポジティブになってくださいね。, 当サイトは、情報の完全性・正確性を保証するものではありません。当サイトの情報を用いて発生したいかなる損害についても当サイトおよび運営者は一切の責任を負いません。当サイトの情報を参考にする場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。掲載情報は掲載時点の情報ですので、リンク先をよくご確認下さい。, ご飯や食事に誘われたけど行きたくない…。でも断るときにどんな言い方がいいのか迷う…。そんなときありますよね。今回はご飯の誘いの断り方を例文付きで紹介します。異性・上司・友達など相手別にも解説しています。, 行きたくない…興味ない…。断るのにもエネルギーが必要ですよね。二度と誘われない断り方を例文付きで紹介します。友達・ビジネス・異性など場合別にも解説。断るときの参考にしてみてください。, バイトを休む理由・言い訳を考えているけど思いつかない…、今日はしんどいからズル休みしたい…、そんなときの理由や言い訳で使えるものをご紹介します。精神的に辛いときやどうしても休みたいときには使ってみてください。, ニートは社会問題の1つになっています。ニートになる人の原因や特徴にはどんなものがあるのか詳しく解説します。さらにどうすれば復帰できるのか考えられる対策も説明します。現在ニートをしている人やその家族の人はぜひ参考にしてください。, 大きな声では言えないけど誰でも一度はズル休みしたい!と思ったことがあるはず。この記事では会社を休む理由や言い訳をご紹介しています。様々な状況に対応した言い訳ですので、どうしても我慢できない!という時は内緒で使ってみてください。, 六星占術で水星人に当てはまる人の相性をランキング形式で紹介します。水星人と相性の良い運命星、相性の悪い運命星が分かります。また、水星人プラス、水星人マイナスの干支別の相性も解説します。, 六星占術で土星人に当てはまる人の相性をランキング形式で紹介します。土星人と相性の良い運命星、相性の悪い運命星が分かります。また、土星人プラス、土星人マイナスの干支別の相性も解説します。, 1月10日生まれの人の誕生日占いについてまとめています。1月10日生まれの人の性格・恋愛・結婚運・金運・相性などについて詳しく説明します。1月10日生まれの人や好きな人が1月10日生まれの人は、ぜひ見てください。, 1月9日生まれの人の誕生日占いについてまとめています。1月9日生まれの人の性格・恋愛・結婚運・金運・相性などについて詳しく説明します。1月9日生まれの人や好きな人が1月9日生まれの人は、ぜひ見てください。, 京都府京都市にある婚活さくらんぼ。⼈気結婚相談所と⼝コミで評判のお店ですが、ホームページなどだけでは分からないところがありますよね。そのため、徹底取材を⾏ってきました。お問い合わせや入会前の参考にしてください。.

パワサカcb おすすめ 高校 4, 犬の里親募集 中国 地方 4, 阪神 Uzr なんj 54, Dynamic 意味 名詞 6, 修羅 羅刹 夜叉 38, 深夜食堂 無料 ドラマ 13, 蒙恬 王賁 小説 4, ウイン 募集 2019 4, あなたへ 伴奏 コツ 6, 45歳 主婦 資格 7, パシフィック リム:アップライジング 海外 評価 6, ま ふま ふ Zip 7, チア☆ダン 曲 洋楽 14, シンフォギア 絶唱 全員 7, い だ てん 42話感想 4, 初音ミク Nt 評判 5, 逆プロポーズ 指輪 ブランド 4, シェリルノーム 衣装 一覧 44, 山田杏奈 写真集 電子 4, モンテクリスト伯 最終回 動画 Pandora 7, ビジネス文書 お詫び 社外 6, Pso2 5スロ 200盛り 7, 豊島区 小学校 休校 4, 応援歌 歌詞 野球 7, Major 2nd Raw 202 14, めちゃコミック 月額コース 変更 8, エスト ファンデーション 色選び 5, ゼノブレイド ユニークモンスター レベル順 13, 文豪ストレイドッグス 異 能力 8, 地方紙 発行部数 推移 14, Pubg 実況者 顔 19, 轟焦凍 鬼滅の刃 Pixiv 6, Ac100v コンセント 3端子 4, かずのすけ ジ オーディナリー 11, ガクト 英語 発音 5, 日テレ ポシュレ ダイソン ピュアクール 4, Blessing For Your Birthday 意味 13, 三菱商事 出張 ビジネスクラス 8,

Leave A Response

* Denotes Required Field