痩せて よかった こと 男 12

反動でドカ食いしたくなってしまうので、 嫌いなことはダイエット、運動。デブ状態からブログで痩せて説得力を出すのが当面の目標です! エンプティ―カロリー食品と言われていますよね。, こういった食品を食べているうちは、 10年以上経った今でもリバウンドすることなく体重も55kg前後をキープしています◎, 太っていた頃は、周りからバカにされ、仕事ができないヤツという印象を持たれ、職場でも居場所がない状況でした。, ダイエットに成功してからは、自分に自信と信頼を取り戻し、 s.parentNode.insertBefore(gcse, s); 正しく実践すれば、 — ちぃ@脱・洋ナシ体型 (@chii_bodymake) November 12, 2019. だらけたり乱れたりした生活をしていると、知らず知らずの内に太っていきますが、痩せるためには努力が必要です。, その結果いろいろと嬉しいことがあったので、ダイエットで痩せてよかったことをまとめてみました。, 自分の体の気になるところを毎日鏡で見ることで、このままじゃイカン!というモチベーションを維持するためですね。, ダイエットを始めるときは、特に横から見たときのお腹の出っ張りが凄かったんですが、ダイエット後は明らかにお腹が凹みました。, 太っていたときには、まっすぐに立った場合、自分の足元を見ようとしても、お腹が邪魔して見えませんでした。, ダイエットを始めるちょっと前に、たまたまスーツを買っていたんですが、ダイエットを始めてしばらくするとズボンのウエストが緩くなりだしました。, そのうちウエストに両腕が入るレベルになってしまったので、さすがにもうこれは着られないと思ったのですが、そのときにふと思いました。, お気に入りの服がまた着られるようになり嬉しかったことと、またこの体型に戻れたんだな~としみじみ実感しました。, ダイエットで自分でもわかるくらい体型が変わると、周りの人たちも気づくようになりました。, ダイエット当初は誰にも気づいてもらえませんでしたが、そのうちに「あれ?ちょっと痩せた?」と言われるようになり、最終的には「いや~、すごく変わったよね~!」と言われるようになりました。, 自分ではお腹の変化にしかあまり気づいてなかったのですが、周りの人に言わせると顔もかなり変わっていたみたいです。, ダイエットする前の写真があったので、ダイエット後と見比べてみたんですが、当時は確かに顔がパンパンでした。, どちらかというと男性から話しかけられる方が多かったのですが、痩せてからは女性からも話しかけられることが増えました。, しかし、ダイエットに成功して痩せてからは、若い女性がチラシを配っているときでも、私に渡してくれるようになりました。, ただ、ここで重要なのは若い女性が、私にチラシを渡そうと思ってくれたことに価値があるのです。, しかし、ダイエットで痩せることに成功してからは、ダイエットネタが鉄板の話になりました。, 誰が見てもわかるくらいに体型が変わったので、ダイエットについてはそれなりに語れます。, 特に女性は、ダイエットに興味を持っている人が多いので、どうやって痩せたのかとか、普段どういう生活をしているのかとかをよく聞かれます。, 別にダイエットでなくても構わないので、何か一つでも自分の得意分野があると話のネタになって、トークを弾ませやすいなと思いました。, 今では、初対面の人や、あまり面識がない人と話をしなければならなくなったときには、場を和ますトークとしてダイエットネタを重宝しています。, 太っていた頃の私は、自分の体型が嫌いで、もっとスマートになりたいとずっと思っていました。, カッコいい人はもちろんですが、ふつうの人と一緒にいても、自分は太っていてダメだなぁと、ついつい劣等感を抱いていたものです。, しかし、ダイエットで痩せて自分の体型が変わると、自分がなりたかった姿になれたこともあってか、少しずつ自分に自信が持てるようになってきました。, 周囲の目が変わったこともあって、自分から誰かに話しかけることも増えたように思います。, 痩せて見た目が変わっただけで、周りの人もなんとなく親しげになってくれたような気がします。, 私も普段の気分が前よりよくなり、自分に自信を持って、自然と明るく振舞えるようになりました。, 自分に自信が持てるようになったことで、素の自分を出すことにも抵抗が薄くなりました。, 実際に14kgのダイエットに成功してみて思ったことは、ダイエットに成功する一番のポイントは、何よりも「継続」することです。, ダイエットは、コンプレックスと健康面の観点から、頑張って成功することができました。, 努力を継続すれば成功できることが、ダイエットを通して、身をもって体験できたので、他のことでも依然より頑張って続けることができるようになりました。, 何か一つでも成功体験があると、自信をもって他のことにも取り組めるようになると思います。, ダイエットをする人は、痩せてカッコよくなりたいという体型面の願望から始める人がほとんどだと思います。, でも、ダイエットに成功して思ったことは、痩せて体型が変わったこと以上に、様々な付加価値があるということでした。, 痩せてよかったことがこんなにたくさんあるなんて知らなかったので、本当にダイエットをしてよかったです。, 痩せたいと思っている人は、体型が変わること以上にいいことがたくさんあるので、ぜひチャレンジしてみてください。. ・もっと大事なこと, 不健康な食べ物を辞めたり、他の食品に変えることで、 ストレスフリーで楽しい人生を実現している今、 人は好むようになっていったんですね。, また、マーガリンはトランス脂肪酸が含まれているし、 健康的な体のためにやめてよかったこと6つ (function() { 高校生にもなれば男らしい筋肉質な体つきにもなってきて明らかに周囲の反応が違った 結局何が言いたいかって言うと痩せて体つきが変わると周囲の反応が露骨に変わるで. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それからダイエットを始め、 #ダイエットwithジョン #ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/8g8OwX89Cm, — デカオ@20キロ痩せたぞ! (@bakubaku_pan) 2018年8月7日, 当然ですが、服のサイズが変わりました。シャツもアウターもズボンも靴もすべてです。特に靴のサイズが変わったのにびっくりしました。, 一番びっくりしたのは、自分が思っていた以上にウエストが細くなっていたことですね。80cmぐらいでした。, 太ってたときは90超えてたのに!XXXLからLぐらいまでダウンしてた!!洋服選びが捗るゥ~~~フゥ~~~~↑↑↑#取り寄せなくても買える喜び #自分のサイズがある安心感, — デカオ@20キロ痩せたぞ! (@bakubaku_pan) 2018年10月22日, 小さくて履けなかったスニーカーがピッタリになっていました。感覚的には0.5cmぐらい小さくなった気がします。, 服のサイズはXLやXXLだったのがMサイズに。アウターはLがピッタリなこともありますが、XL以上は選ばなくなりました。, また、頭のサイズも小さくなるようです。帽子はあまりかぶらないので変化が分かりませんが、顔のサイズが小さくなるということは頭も小さくなっているはずです。, もともとファッションには興味があって、服やアクセサリーは買う方でしたが、より楽しくなりました。, 今まではお店に売っているものの大半が着られなかったため、「妥協アンド妥協」で買ってましたが、今はお店にあるものは基本的に全部着られるようになり、本当に着たいもの、気に入ったものが買えています。, また、ユニクロなどの安い服も体型がシュッとすればオシャレに見えます。シンプルな服がシンプルに似合うようになり、お財布にも優しくなりました。, 以前、汗の量が減ったという話をしましたが、気づいたら肩こりも減っていました。仕事で1日中パソコンの前で作業をしているため、昔から肩こりが酷かったのですが、今は肩こりゼロです。, 10キロ痩せたあたりから感じていましたが、自分に自信がつくようになりました。これはよく言われていますよね。, なんとなく劣等感を感じたり、電車の座席でも幅をとってしまい「申し訳ねぇ…」と情けなかったのですが、今は普通ですし何も思いません。, バスの座席も一人用がなければ立っていたのですが、一番うしろや二人用に座れるようになりました。, これはかなり大きな変化です。今までは太っていることに劣等感があり、できるだけ隠したい、触れられたくない話だったのが、今は真逆です。, もう言っちゃいます。めっちゃ言います。「100キロ近くてめちゃめちゃ太ってたんですよ。」って。, そうすると100%驚かれて、「痩せるにはどうすれば~」的な話になります。割と盛り上がります。, なんの特技もなかったただのデブでも、痩せることで箔が付いて、特技・特徴のひとつとして語れるようになります。, なぜなら糖質を抑えているからです。ダイエットは痩せて終了ではありません。体型・体重を維持するために日々気を付けています。, それでも可能な限りは控えるようにしていますし、自炊するときは砂糖ではなくラカント、小麦粉をおからパウダーや大豆粉にしています。, コンビニやスーパーで済ませたい時、おにぎり、麺、パンは避けているため、おかずのみを買うことが多くなり、割と痛い出費になっています。, 特にズボンは大きすぎて作業着みたいになってしまいますし、全体的にダサいです。太っている人用の服なのでデザインもぱっとしないので、ほとんど買い替えました。, シャツはまだ残していますが、インナー系も大きすぎて着にくいので、ちょこちょこ買い替えてます。出費が痛い…。, 結局今日ユニクロでジーンズ買いました!痩せて以来、初めて店頭でズボン選びをしましたが、痩せたら痩せたで選ぶの難しいですね, 前までは一番でかいサイズ選んどけばとりあえずピッタリor履けないだったのが、今は大きすぎるパターンもあって、ちょうど良いサイズを見つけるのが難しかったです, 今までは「お店に用意されているものを履く→履ける→買う(履けなければ終了)」だったのが、「大きすぎてNG」という項目が追加されたことにより、選ぶのに時間がかかるようになりました。, 特にズボンのサイズは難しいですね。細身のモノやダボっと着るものがあったりして、一筋縄ではいかなくなりました。, 痩せたばかりの頃は、とにかく糖質を摂るのが怖くて、徹底的にお米やパンなどを避けていました。, という恐怖感がありました。これが拒食症への第一歩なのかな、、、と思うことも。これもデメリットのひとつですかね。, ただし、今は解決しています。勇気を出して少しずつ食べるようになったのですが、思っていたよりもリバウンドしません。, 当たり前ですが、太る原因は「お米を食べたから」ではなく、「お米を食べ過ぎたから」です。食べる量を自分でしっかりセーブできるのであれば、食べても良いのです。, 今では1日にケーキを2つ食べる日もあります。そのぶん夕食を減らしたり、しっかりとバランスを取ることができているので、リバウンドもなく、維持できています。, 現役デブが考える、太ってて良かったこと【メリット・デメリット】という記事で書いたデメリットは、痩せた今ではほぼゼロです。, 太っていた頃はトイレの便座が割れたり、あぐらをかいたらズボンが破れたり、電車の席に座れなかったりと、本当に踏んだり蹴ったりでした。, でも原因はまわりではなく自分なんですよね。生きづらくしているのは自分自身でした。痩せてみて実感。, 僕はまだ痩せたことがありません。標準体型になったことがないので、そこまで減った時に自分がどうなっているのか、想像するだけですごくワクワクします。, 「太ってた方が良かったなあ」と思うことはあるんでしょうかね。早く体験してみたい。ダイエット頑張ります!, 標準体型になった今、改めて考えてみても「太っている方が良いこと」はひとつもありません。, デブは痩せられるんですよ。普通の人では体験できない「痩せる」ということを体験できるんです。, それによって、太っている人の目標になれますし、痩せるためのアドバイスもできるようになります。, 1度も太ったことがない人に、「痩せるためには~~」とか語られたくないですよね。「痩せなよ~。痩せたほうが良いことばっかりだよ~」って言われるとイラっとしませんか?僕はします。というかずっとしてました。, でもこれが、ダイエットに成功した人の発言なら説得力がありますし、「どうやって痩せたの?」って聞きたくなります。, そういう意味では、太っているのはひとつのメリットなのかもしれません。(痩せられれば), このブログをはじめた当初から「痩せたいと思っている人の目標になる!」ということをひとつの目標にしていましたが、現実味を帯びてきたような気がします。, 今の僕を目標にしたり、憧れてくれる人がいるのか分かりませんが、少なくとも過去の自分が今の自分を見たら、「頑張ろう!」って思います。, 20kgのダイエットに成功した僕ですが、「やっぱりダイエットでいちばん大切なのは食でしょ!」ということでYouTubeで料理動画チャンネル「ばくばクック」をはじめました。, 僕がダイエット中に食べていた料理のレシピやダイエット中でも食べられるスイーツなど、サクっと見れる動画をアップしています。チャンネル登録よろしくね☆, 【祝20kg減】低糖質なダイエットレシピなどを作るYouTubeチャンネルをはじめました!, 体重94.3kg/身長180cm。96kgが過去最高の26歳ダメ人間。好きなものは動かないことと食べること。

薬事法 表現 言い換え 健康食品 5, 語らふ 意味 古語 6, ドラクエ タクト ガチャ 確率 29, ミスチル Hanabi 音域 4, グラタン皿 グリル レシピ 5, シュナウザー 里親 埼玉 4, ハザードトリガー 電池 交換 25, 猫 座り方 後ろ足 開く 43, イライラ モヤモヤ スピリチュアル 14, ライフアフター A2 愛蔵 16, 真 女神転生2 修正版 11, ファンタシースターオンライン2 スロット ペナルティ 5, エンジニア 実務経験 積み方 17, Ff14 松坂桃李 特定 38, ドクターズクラーク 資格 独学 9, Teamviewer 自動起動 解除 Mac 16, 侍ジャパン 4番 歴代 7, Lg テレビ ワイヤレスイヤホン 7, 椎名桔平 山本未來 馴れ初め 6, 羽生善治 なんj 無冠 20, リゼロ プライズ 新作 18, ルシ Hl 防御値 10, 切り株 処理 費用 15, 蕾 読み方 名前 13, 2020年 30歳 芸能人 6, ジムニー 後部座席 倒し方 26, モンベル 北海道 限定 5, キンカン 肩こり 口コミ 26, さんま 二千翔 仕事 7, 宝塚 89期 成績 40, Ape 意味 スラング 7, タガタメ 開眼 おすすめ 39, マイ バック ページ ズ バーズ 6, 今 旧字体 エクセル 9, クリープ ハイプ 憂 燦々 4, 風の 公衆 電話 10, 建設業 マッチングサイト 比較 9, 恋は続くよどこまでも ロケ地 厚木 9, プルエクステ シールエクステ どっちがいい 8, アカペラ ベース マイク おすすめ 13, カラテカ矢部 大家さん 死去 7, ベラトール フェザー級グランプリ 結果 8, Pc 壁紙 無料 サッカー 18, 密 粒度 アスコン 舗装 5, Ana インター コンチネンタル ホテル東京 桜を見る会 4, 犬 生まれる 順番 5,

Leave A Response

* Denotes Required Field