バスケ パス 種類 4

ですが、その差はあなたが継続して練習すれば抜かすことができるものです。, 私の友人は大学からバスケットボールを始め4年間の短い期間でスタメンに加え、副キャプテンまで登りつめた方がいます。 バスケットボール指導案②【ドリブル、シュート練習】 バスケの試合でよく使うパス4種類を解説! ①基本となる「チェストパス」 ステップ① ボールを胸の前で両手で持つ; ステップ② 重心を落として、片方の足を前へ踏み出す; ステップ③ 体重を前足に乗せ、重心を前へ移動させる ────────────────────────, ──────────────────────── シュートが上手くなければ試合に出ることはできません。, シュートの入る確率を上げる練習方法は自分のシュートが入る範囲の一歩手前からシュート練習を行い、高いループでリングに当てずに打つ練習方法です。, リングに触れずノータッチでゴールリングに入れることにより、シュート感覚が飛躍的に向上していきます。, 初心者の方は最初は両手でシュートを打っていると思いますが、慣れてきたら片手でシュートを打てるようになりましょう。, この場面ならパス、この場面ならシュートと正しい判断を一瞬で選択するスポーツがバスケットボールになります。, 試合の中でパスミスをしてしまっても、「この場面はボールが取られるんだな」と感じることができれば、その分あなたの状況判断能力は向上します。, ディフェンスの基本姿勢はハンズアップという基本姿勢を使い、手を上げて相手のパスコースを防ぐことと、ミスを誘うためにプレッシャーをかけるために重要な姿勢です。, ディフェンスの前で手を上げてプレッシャーをかけた後は、姿勢はまっすぐにして、相手のドライブに対応できるポジションをとりましょう。, 次に相手に抜かれないというファンダメンタルは強い気持ちが必要になってきます。 ★バスケットボール クリニックin神奈川★8・17Nao塾@海老名with元全日本宮ノ腰達也さん, 【完全版】バスケットボールおすすめ人気ランキングベスト10!屋内用・屋外用別にご紹介. パスの基本として紹介するスキルは以下の4つです。, 手首をスナップさせてボールに回転をかけ、パスを出すスキルです。 バスケ漫画の決定版!! 「オーバーヘッドパス」は、相手ディフェンスとの駆け引きにも有効となるパス技術です。, 今回解説した、4つの基本パス技術を習得できれば、 通ればいい お友達と比べて背が低い子どもならば、今から対策しないと後悔します。 ★考えるバスケット教室 お申込みはこちらから↓↓ ボールをご持参下さい。, ★不明な点等あれば以下からお尋ね下さい。 試合で動く体力を身につけるためには以下の5つのトレーニングメニューをおすすめします。, バスケットボールで必要な体力を身につけるためにはシャトルランの練習が効果的。 ©Copyright2020 【考えるバスケットの会】公式ブログ.All Rights Reserved. 打ち取れたらいい, どんなパスの種類でも 実戦的ドリブルテクニックをご覧いただけます。メルマガご登録はこちらから↓↓↓ http://form1.fc2.com/form/?id=842297, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, こんにちは。考えるバスケットの会【会長】中川直之です。2014年プレーヤー引退後、10度の日本一を達成するなかで培った、”考えるバスケット”を全国のさまざまなプレーヤー、コーチに広める活動を行っています。, また、これまで10万人のバスケ人生を変えた世界基準のノウハウを7つのテーマに分けて公開した書籍「すぐに試合で使える! それを最優先に考えてきました。 初心者の方が試合に出ることは可能なのです。, これからたくさんの悔しい思いをすると思いますが、継続は力なりを信じて練習していきましょう。, 【おすすめ】バスケットで重宝される上手なプレーヤーに共通する5つのセンス! あなたが下を向いてドリブルをついている間に絶好のチャンスが潰れてしまうことがあります。, チームに迷惑をかけないためにもドリブル練習をする時はボールを見ずに練習しましょう。, バスケの基本的なパスの種類には4種類のパスがあります。 『今日のパス』コーナーで 個別・少人数レッスンも承っております。 バスケットボールにおいてパス (Pass) とは、ボールを保持しているプレーヤーが、ボールを他のプレーヤーに投げ渡すプレー。以下の分類を組み合わせて、パスの種類を表現することが出来る。 http://form1.fc2.com/form/?id=842297 バスケの基本的なパスの種類は、チェストパス・ワンハンドパス・オーバーヘッドパス・バウンズパスの4種類があります。 バスケのパスを以下の4点について説明します。 1. その中で1番大切なことは継続して練習することです。, バスケットボールはhabit sport、習慣のスポーツとも言われ、毎日の練習の積み重ねがプレーに影響を与えます。, 普段の練習からいい加減に練習すれば試合でもいい加減なプレーしかできなくなるのです。, バスケットボールを始めたばかりの方は基礎がまだできていない状態で、それだけでも回りの経験者と比べると劣っています。, あなたが試合に出たいという気持ちがあれば基礎練習を継続して練習しましょう。 2020.03.13考えるバスケットの会 会長 中川直之, 初心者だからといって、チームメイトが試合に出る姿をベンチの中でただ眺めているだけなんて嫌ですよね。, あなたが今よりもバスケットボールが上手くなるためには誰よりも練習するしかありません。 バスケのスクリーン。 4種類目は、アウトサイドスクリーンです。 こちらも、ボールを持った選手が絡むスクリーンプレイです。 このスクリーンではなんと、 ボールを持っている選手が壁を作る役割を担う … The following two tabs change content below. 愛三工業さまにご主催頂き、そこに中川が特別講師としてお伺いさせて頂くカタチとなります。, ■場所 バスケには様々なパスの種類があり、その中でも最もポピュラーで基本的なパスがチェストパスです。このチェストパスは様々な種類のパスに影響を与え、チームの勝利にも影響を及ぼす重要なパスです。チェストパスの投げ方のコツを取得して、パスのバリエーションを広げましょう。 【個人FB】https://goo.gl/0S9xen, ★考えるバスケットの会初の動画教材♪ 4つの種類のパスを状況に合わせて使い分けることで、状況に合わせたパスができるようになります。. ©Copyright2020 【考えるバスケットの会】公式ブログ.All Rights Reserved. ============= 『考えるスキルブック(ボールハンドリング編)』はこちらから↓↓ スポンサーリンク たくさん頂いております。大変嬉しいです。。>< バスケのパスはオフェンスで基本的なプレイの1つで、たくさんの種類があります。パスは出し方や質や軌道で分類され、パスセンスがある選手は広い視野でコート全体を把握してカットを避けます。パスは奥深いプレイで、上達するとバスケットが数段面白くなり楽しみが増します。 All Rights Reserved. とにかく基礎を徹底的に洗い出し、試合に出る為の体力づくりの方法をお伝えしました。, バスケットボールを始めたばかりと言うのは不満と周りとの技術レベルの差に唖然としてしまうかと思います。 現役のプロ選手、双子の弟和之と 以下FBページ ちょくちょくお伝えしています。^^ (愛三工業体育館) 皆さま、いつもいつもありがとうございます!!★, 考えるバスケットの会メルマガ」感想フォーム 分かりやすくお伝えさせて頂きます。 試合でも味方にパスを通すことができるようになります。, まずは、「チェストパス」をしっかり正確に出せるよう練習に取り組み、そこからの応用として、その他のパスにもチャレンジしていただければと思います。, おすすめ本のご紹介 相手の股の間を通したり  愛知県大府市にてオープンなバスケッボール 教室を開催いたします。 パスのやり方なんて色々な種類があります。, バスケにはたくさんのパスの種類があります。 【参考】【2019年】バスケットシューズおすすめ人気ランキングベスト10 The following two tabs change content below. バスケのオフェンスフォーメーションである『フレックスオフェンス』を解説。中学や高校バスケだけでなく、ミニバスでも使える4アウト1インのモーションオフェンスの基本的な動きを始め、攻め方、使い所、チームとの相性などを詳しく解説しています。 パスの種類 チェストパス. Follow @ao_tatsuya !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)? 公開メルマガ 点が取れる! バスケお悩み相談サービスをご活用ください。. バスケのオフェンスフォーメーションである『フレックスオフェンス』を解説。中学や高校バスケだけでなく、ミニバスでも使える4アウト1インのモーションオフェンスの基本的な動きを始め、攻め方、使い所、チームとの相性などを詳しく解説しています。 思い切って、たくさんあるパスの種類を使っていきましょう!, その方法やパス練習のメニューを チームorコミュニティにお伺いさせて頂いております。 ===============, ──────────────────────── 今より少しでも上手くなりたい選手は、ぜひ参考にしてみてください。, 初心者の方がバスケットボールを上達させるためには7つの基本練習を練習しなければいけません。 普段の積み重ねがあなたのパフォーマンスレベルを格段に向上させてくれます。, 今回はバスケットボールが上手くなる方法を7つの要素で解説しました。 基本その④確実なパスの受け渡し. 練習方法は以下の手順で行ってください。, スクウェアパスとは別名四角パスとも呼ばれ、4人が四角形を作ってパスの練習をしていきます。, スクウェアパスの練習に取り組むことで、動きながらボールをキャッチ、パスする技術を身につけることができます。 http://goo.gl/VeVH72, ★バスケットコーチになるための新たな切り口!★ 練習方法は以下の手順で行ってください。, スリーメン&ファイブメンとはコート全体を使ってパスをしながら走るトレーニングです。, スリーメン&ファイブメンは体力トレーニングともにランニングシュートに練習にもなります。, また、試合のスピード感に近いパス回しで走る練習になりますので、より試合に近い状態で練習することができます。, 往復する回数を増したり、走るルートの種類を増やすことで臨機応変な状況判断能力に加え、ランニングシュートにおける得点能力の向上が見込まれます。, 三角パスとは走りながらボールを捕球し、キャッチしたボールを走りながらパスする練習になります。, 三角パスと、次に紹介するスクウェアパスを練習することで、チームオフェンスに流れを作るために必要なパス&ランの意識を深めることができるようになるのです。, また、体力トレーニングとしても効果的な練習方法なので練習して損することはありません。 考えるバスケットの会お問い合わせフォーム↓↓ ©Copyright2020 Your Coach「あなたの専属コーチ」.All Rights Reserved. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自分の胸の前から両手でパスを出す「チェストパス」は基本中の基本となるパス技術です。, ヒジの曲げ伸ばしだけでボールに勢いをつけるのではなく、腕の返しと腰の移動、足の踏み込みを意識してボールに力を伝え、正しいチェストパスの動作を覚えましょう!, ディフェンスをかわしてインサイドにパスを入れる場合や、走り込んでくる味方プレイヤーのタイミングに合わせる場面でよく使われるパス技術です。, 「バウンズパス」の出し方は、ボールをバウンドさせること以外は「チェストパス」と基本的には同じ要領で行います。, ボールにかけるスピン(回転)によってパスの質が変わります。 超自主練66」の著者でもあります。, このほかにもプロアスリートメンタルコーチとしても活動しており、Bリーグ、実業団選手などのメンタルサポートをしてたりもします。, これまでのさまざまな実戦経験を、日本各地の子供から社会人まで幅広い層に伝えていけたらなあと毎日全力で奮闘中です!. バウンズパスとは バスケのパスは種類が多く、基本の7つのパスと、少し難しめの4つのパスをマスターする必要があります。味方をパスでアシストできるように、しっかりとマスターしましょう! ──────────────────────── そのいろんなパスの種類を使って 1つ1つ詳しい内容をみていきましょう。, 初心者の方がバスケットボールを上達させるために必要な1つ目の基本は「姿勢」です。 青春の1ページ 最高 ボックスの違いはユニフォームの違いだけ。 赤木剛憲 仕様DVD-BOX. メルマガ登録頂くことで バスケでパス回しが上手くできないと味方との連携、得点に繋がる大切な場面を逃してしまいます。パスひとつでチームの強さも格段に変わってくるといっても過言ではありません。そこで今回は、バスケ初心者の方のために基本的なパスの種類や上達するコツについ . バスケットボールの基本動作には主に、パス、ドリブル、シュートがあります。それぞれしっかりと練習してく下さい。, バスケットボールで一番基本となるパスです。両手でボールを持ち、身体全体を投げる相手に向け、自分の胸から相手の胸に向かって投げます。この時、バックスピンを加えると軌道が安定します。, 敵のマークが厳しい時などに、チェストパスより素早くパスを出せるのがワンハンドパスです。敵から遠い方の手でボールを持ち、その手と反対の足を一歩踏み出し、手首のスナップを使って投げると良いでしょう。, オーバーヘッドパスは、ボールを両手に持ち、あまり後ろに振りかぶらず、頭上から手首のスナップを使って投げます。ジャンプ中にパスを出すのが効果的です。例えば、シュートをしようとジャンプをしたのに見せかけて、オーバヘッドパスをすることで、敵の目を欺けます。, このパスはプレー中にアウトサイドからインサイドにパスを出すときや、手を上げているデイフェンスの手の下を通るパスを出すときに有効に使えます。敵の足元でバウンドするようにパスして下さい。また、バウンズパスには、両手で投げるパスと片手で投げるパスがあります。, 両手で投げるパスに順回転をかけることで、相手に素早く届きます。逆回転をかけると、到達距離が短くなるので、ボールが上にあがり取りやすいパスとなります。 バスケットボールの中では一番使うパススキルになります。, バウンドパスとは言葉の通りでボールをバウンドさせてパスをするスキルになります。 ワンハンドパスとは 3. 空いてる味方にパスを通す! 2019.05.31 ■特別動画レッスン:1on1ドリブルムーブ編 背後の味方に放り投げたり バスケの用語集!パスの種類について. 4種類全てを習得することで状況に合わせたパスができるようになります。 大手スポーツクラブを退職後、ジュニア指導一筋11年の経験をもとに、岐阜を拠点としたジュニアバスケスクールを立ち上げ、独立。現役バスケ&水泳コーチとして活動中。バスケ歴25年。 バスケットボール 練習メニュー200 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ). シェイクックは今なら特別に半額!. それはボールを取られない自信があるからです。, ハンドリング練習を行う上で大切なことはボールを見ずに顔を上げてドリブル練習すること。 野茂選手の  「まずはパスができるようになろう!」とバスケを教えてくれる人に言われるものの、どんなパスを身につければいいか迷いますよね。, 身につけておくほど試合の状況に応じて使いこなせるようになり、華麗なパスを決められるようになりますよ!, 今回はバスケのパスの種類について、基本のパスと難易度高めのパスを合わせて11個紹介します。, バックスピンをかけながら、相手の胸をターゲットにしてパスを出すことを心がけましょう。, コートにバウンドさせることで、ディフェンスの手を避けながら出すことができるパスになります。, バックスピンをかけるとバウンド後のスピードが遅くなるため、無回転でコートに弾ませるように。, バウンドは、味方との距離に対して3/4ぐらいの位置に弾ませると相手の胸の位置に収まります。, ワンハンドシュートを打つ時と同様、片手でボールの手前を支え、もう片方の手でボールの側面を支えます。, 小さいモーションで早いパスを出すことができるので、これもマスターしておきたい基本のパスです。, 山なりにパスを出すと味方に届くまで時間がかかり、コントロールが乱れるため、直線的にパスを出すことを心がけましょう。, ショルダーパス同様力が伝わりやすく、長距離のパスを出したり、早いパスを通すときに使われます。, ボールを後ろに引きすぎると、パスだと読まれたり、後ろからボールをスティールされることもあるので要注意。, ドリブルの途中からパスを出したり、低い姿勢から素早いパスを出したいときに用いられます。, この時、ボーリングのように上方向にフォロースルーをすると、山なりに飛んでしまいがちに。, コントロールがつきにくいため、正確にパスを出せるようになるまで繰り返し練習しましょう。, ディフェンスをかわしたり、相手の一瞬のスキをついて出せるので、アシストを演出できますよ!, ハンドオフパスは自分の体で相手の目からボールが見えないようにして味方に渡すのがコツ。, 味方とすれ違う時にパスしたかどうかを悟られないようにすることで、攻撃のチャンスが生まれるのです。, ボールをギリギリまで離さず、味方とすれ違う一瞬に相手の手に置くようにパスを出しましょう。, 片手で手首のスナップを利かせながらバウンドさせるか、両手でボールを回すような形でパスを出しましょう。, スピンパスを使うときは目の前に自分のディフェンスがいることが多いため、横に足を踏み出してカットされないようにしましょう。, ディフェンスがいてパスを出しづらい時も、カットを避けながら通すことができるパスです。, 速攻のシーンでディフェンスを避けながらパスしたり、カットインしてきた味方に素早くパスを入れるときなど、幅広く使うことができます。, ディフェンスからすれば、突然パスのリズムや軌道が変わるため、意表を突きやすいパスと言えます。, ディフェンスの意表を突きながら出すことができるので、通ればアシストを演出しやすいパスです。, パスがうまくなるためには、動きながらでも正確に力強いパスが出せるようになるまで練習しましょう。, 試合中では止まってパスを出す場面はほとんどなく、動きながらパスを出すことになります。, 動きながらでもコントロールが乱れず、味方が取りやすい位置に出せるようにするのがポイント。, また、ディフェンスもいるため、ゆっくりとしたパスではディフェンスにカットされてしまいます。, ディフェンスが手を出してもカットできないほど、素早いパスを出せるようになるのが重要です。, 「動きながら」「正確に」「素早く」という点を意識しながら、何度も繰り返し練習するようにしましょう。. 魔法のバスケレッスン」、プロ選手たちも実践しているドリルも収録した自主に特化した書籍「考えるバスケットボール! びびっちゃダメです!!! バスケの基本的なパスの種類には4種類のパスがあります。 4種類全てを習得することで状況に合わせたパスができるようになります。 パスの基本として紹介するスキルは以下の4 … バスケットボールにおいてパス (Pass) とは、ボールを保持しているプレーヤーが、ボールを他のプレーヤーに投げ渡すプレー。 以下の分類を組み合わせて、パスの種類を表現することが出来る。 例)ワンハンド・ノールック・バウンズパス 養成講座メールマガジン★ シャトルランは限られた距離を制限時間内で走る往復持久走です。, シャトルランを練習することにより、体力アップに必要な最大酸素摂取量と一瞬でスピードを加速される瞬発力を身につけることができます。, ダッシュ&ストップは短い休憩を入れながら全速力でダッシュを行う体力トレーニングです。, 運動強度が高く、体への負荷を大きくすることで攻守の切り替えしに必要な体力を身につけられます。 コーチングビジネスにご興味あればご登録下さい。↓↓ トルネード投法のように  https://goo.gl/QJl3NW, 今週は地元山口県でクリニック行脚。 練習のやり方は以下の手順で行ってください。, これまでバスケットボールが上手くなる基礎練習について紹介してきました。 スポンサーリンク バスケでパス回しが上手くできないと味方との連携、得点に繋がる大切な場面を逃してしまいます。 パスひとつでチームの強さも格段に変わってくるといっても過言ではありません。 そこで今回は、バスケ初心者の方のた […] 2016.07.29 ボールをバウンドさせることで相手選手にボールをカットされる確率が低くなり、ディフェンスの間を通す針のようなパスが出せるようになります。, ワンハンドパスとは片手(ワンハンド)だけを使いパスするスキルのことで、体にバランスが崩れている状態でも味方選手にパスを通しやすくしてくれます。, オーバーヘッドパスとは体の上からボールを振り落とするようにパスするスキルでインサイドにボールを入れる時に使われることが多いパススキルになります。, バスケットボールは点を取って勝敗を決めるスポーツです。 味方へのボールの渡し方には、いくつかの方法があります。 パスの種類をまとめます。 チェストパス →胸の位置から出す床に平行なパス; バウンドパス →床で一度ボールを弾ませて出すパス 無料公開中! ⇒ http://goo.gl/yD6Iz7, 【LINEID】nabron123 中川直之 2019.03.22考えるバスケットの会 会長 中川直之, イチロー選手の  クリニックを行っています。, ★バスケット クリニックを東京や神奈川で是非やってほしいという連絡を バスケの基本から応用技術まで200種類の豊富な練習メニューが掲載されていて、様々な練習に取り組むことができます。手元に一冊置いておいて損はないバスケ参考書です, バスケについてのお悩みなどありましたら、 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); THE SHOOTERバスケコーチングバスケットボールバスケパスバスケ指導バスケ知識バスケ練習, 大手スポーツクラブを退職後、ジュニア指導一筋11年の経験をもとに、岐阜を拠点としたジュニアバスケスクールを立ち上げ、独立。, スクール運営と日々の指導から得た知識と自らの経験を「初心者の方にも分かりやすい情報をお伝えすること」をモットーに、バスケ・水泳を中心としたコーチング情報を発信しています。. スクール運営と日々の指導から得た知識と自らの経験を「初心者の方にも分かりやすい情報をお伝えすること」をモットーに、バスケ・水泳を中心としたコーチング情報を発信しています。, 少人数・個別指導に特化したジュニアバスケスクールを運営しています《岐阜》無料体験レッスン受付中!, 考える力を伸ばす! その中でも大切なことはシュートを決めること。 そして練習していく中で一番大切な練習メニューが基本練習。, そんな悔しい思いをしないためにも、今回はバスケが上手くなるに、具体的に何をしていけばよいのか、について解説します。 愛知県大府市共和町4丁目28−1 DFFのスキをパスで突いていく!, パスカットされるんじゃないか、、、 毎日休むことなく、誰よりも練習していました。 魔法のバスケレッスン」、プロ選手たちも実践しているドリルも収録した自主に特化した書籍「考えるバスケットボール! https://hope-ex.jp/fx3452/nabmag23 'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs'); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スクール運営と日々の指導から得た知識と自らの経験を、

エアコン 自動 冷房, タスクスケジューラ Powershell 実行中のまま, レンジフード 照明 後付け, 印刷 スクロールバー 消す, パール金属 圧力鍋 説明書, 家計簿 捨て方 風水, ワード デザイン おしゃれ, クレジットカード 返品 現金, わきが に一 番 効くデオドラント 市販, ワード デザイン おしゃれ, ナイキ ランニングシューズ 初心者 レディース, 軽バン ターボ 必要, キャノン プリンタ ヘッド交換 費用, 新宿 個室 ランチ カフェ, Bin/sh Adb Command Not Found, I'm Wondering 意味, イラレ グラフ サイズ, バス お金 出し 忘れ, ゲーム ターン 意味, Chrome スクロールバー 常に表示, 阪神バス 東回り 時刻表, ワード シグマ ショートカット, 7月 イベント 世界, 教科書 書き込み ペン, 銀魂 か に, 七つの大罪 ギルサンダー 声優, ソードアート オンライン プログレッシブ Wiki, 中書島 時刻表 宇治線,

Leave A Response

* Denotes Required Field